Помогает ли музыка работать?

 Помогает ли музыка работать?

Внезапно, есть несколько работ. И даже одна книга, где подопытными стали рабочие целой фабрики по производству скейтбордов. Но начнём с айтишников из 2005.

Взяли 56 программистов из Канады всех грейдов. Дали слушать свою любимую музыку, стандартную библиотеку, потом запрещали музыку вообще, потом возвращали:
— Настроение от музыки растёт.
— Качество работы было самым низким в неделю без музыки, но разница была небольшой, вероятно, потому что погромисты попались в большинстве бывалые.
— В неделю без музыки на задачи уходило больше времени, чем планировали.

Чем старше были разработчики, тем меньше им была нужна музыка. Решили что в целом полезно, только надо научиться подбирать плейлист.

Вторая работа. Предыдущие исследования показали, что прослушивание музыки перед выполнением задачи может улучшить когнитивные функции (память, внимание и т.д.). Это потому что растёт настроение и пациент возбуждается. Но большинство людей слушают музыку не до задачи, а во время.

Ещё тут же изучают влияние музыки и эффекта нерелевантного звука. Это когда звук, который заметно меняется, мешает запоминать что-то.

25 участников запоминали последовательности:
1. В тишине
2. Под любимую музыку
3. Под трэш-метал (почему-то он никому не понравился)
4. Под речь с изменяющимся состоянием (случайные числа 1-9)
5. Речь с устойчивым состоянием (повторяющаяся тройка)

С любимой музыкой, треш-металлом и случайными числами — результаты запоминания хуже, чем в случае с тройками и тишиной.

Пофиг, что слушать, мешает вся музыка. Даже любимая.

А вот мета по влиянию фоновой музыки. 97 научных работ в сумме. При первичном глобальном анализе — нулевой эффект, что может создать впечатление, что фоновая музыка не оказывает никакого влияния. Но оказалось, что там дофига эффектов, которые противоречат друг другу.

— Небольшой положительный эффект на повседневное поведение
— Почти нулевой эффект на когнитивные суждения
— Незначительный отрицательный эффект на когнитивные достижения
— Небольшой положительный эффект на эмоции
— Немного помогает спорту. В основном, потому что более быстрая музыка приводит к более быстрому выполнению различных действий.
— Музыка слегка ухудшает результаты в задачах на запоминание.
— Сильное отрицательное влияние фоновой музыки на понимание прочитанного текста.
— Громкость не особо влияет.

Вот ещё исследование, тут правильно подбирают музыку под ситуацию. Она может помочь с концентрацией, снижением стресса и даже снизить скорость прогресса деменции, может нормализовать дыхание и давление. Рекомендуют для спортивных тренировок, для клинического применения при стрессах, при лечении ревматизма, в реабилитационной и паллиативной терапии, при болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера и других формах деменции.

Ну и вернёмся к фабрике скейтбордов. Книга вот, 4 типа музыки: танцевальная, шоу, народная и попса + тишина. Результаты показали, что сотрудникам нравилось, и они считали, что работается под неё лучше. Но по факту изменений в измеряемой производительности не произошло.

Про фоновой шум из равномерных звуков вентилятора, перфоратора и работающего завода в следующей серии.

Источник: https://t.me/Fourier_series/381
@F_S_C_P