Отдыхайте: именно так вы будете достигать больше, хотя работать - меньше. Такой совет - буквальный перевод названия книги "Rest: Why You Get More Done When You Work Less 2016 года".
Автор книги, Алекс Суджунг-Ким Панг, изучает опыт целого ряда знаменитостей: Стивена Кинга и Эрнеста Хемингуэя, Сальвадора Дали, Билла Гейтса и Анри Пуанкаре, Исаака Ньютона и Иоганнеса Брамса. И выявляет, что их всех объединял самый продуктивный график работы.
🍀Они утром концентрировались над работой на 4-5 часов,
🍀а потом переключались на прочие виды деятельности: гуляли, посвящали время хобби или общению, развлекались и приятно проводили время, чем провоцировали "блуждающий разум" и появление инсайтов
🍀они могли дополнительно сделать паузу в работе на короткий сон
🍀могли полностью изолироваться от мира и новостей для размышлений и обдумывания идей.
Главный вывод: в общем сложности на эти 4-5 часов продуктивной работы приходилось по 6-8 часов отдыха.
Хороший баланс, не правда ли? Особенно для тех случаев, когда до половины реальной работы - обдумывание вопросов и принятие качественных решений.
_______
Источник | #truefinance
@F_S_C_P
Комментариев нет:
Отправить комментарий